Come creare la tua VISION BOARD
Cos'è e del perché è importante averne una, l'ho raccontato in questo post
In questo articolo voglio raccontarti come creare la tua VISION BOARD e lo farò raccontandoti i passaggi che mi hanno aiutato a creare la mia.
Io ho iniziato cosi:
1/ Ho preso un foglio bianco e ho chiuso gli occhi.
Ho iniziato a chiedermi cosa mi rendesse veramente felice.
Quali fossero quelle attività e sensazioni che amo fare.
2/ Ho iniziato a scriverle sul foglio, a caso, senza seguire una lista o forma.
Nel mio caso erano:
. il mare
. lavorare all'aria aperta
. sentirmi libera di cambiare
. viaggiare
. condividere le giornate con il mio ragazzo
. stare con la mia famiglia e amici
. conoscere nuove persone
. imparare cose nuove
3/ Dopo questa fase ho iniziato ad approfondire ogni cosa e ho cercato di trasformarla in una sensazione o un immagine:
. vivere al mare = piedi sulla sabbia/tramonti
. lavorare all'aria aperta = io che lavoro al mare o in esterna
. sentirmi libera di scegliere = ho immaginato il vento
E cosi via, per tutte le cose che avevo scritto.
4/ A questo punto avevo delle descrizioni di immagini.
Ho aperto Pinterest e ho iniziato a digitare le parole chiave che avevo scritto.
ES. "piedi nudi sabbia"
Ho iniziato a cercare e a salvare le immagini più evocative in una bacheca che ho rinominato VISION.
👉 BACHECA
5/ Io amo la scrittura e sono appassionata di aforismi, frasi, citazioni.
Oltre alle immagini ho scelto di aggiungere anche frasi motivazionali.
6/ Ho selezionato alcune delle immagini della bacheca e le ho stampate.
7/ Ho scelto di aggiungere anche alcuni miei ritratti e per rappresentare la mia curiosità e voglia di imparare ho scelto uno scatto fatto durante il servizio fotografico di Valeria @ossigeno_letterario 👇
8/ Ho preso un cartoncino bianco e ho iniziato a incollarle.
Poi ho trasferito il cartoncino in un supporto di sughero e l'ho appeso vicino alla scrivania.
L'ho guardato e mi ha trasmesso positività.
Ho inserito tutto:
. immagini legate alla libertà
. ritratti di me al mare mentre mi rilasso e lavoro
. una fotografia nella mia umbria dove ritrovo amici e famiglia
. luoghi lontani e che vorrei visitare
. una fotografia legata alla mia vecchia vita da pallavolista e che rappresenta il mio amore per le collaborazioni e il sogno di creare un team
. lo yoga perché voglio migliorare il mio benessere generale
. frasi motivazionali legate ai sogni
Ti piace?
Come vedi i passaggi sono semplici.
Puoi anche scegliere solo 5/6 immagini, arricchirla con disegni, fotografie, scritte fatte da te.
Decorarla con colori, elementi come fiori secchi, tessuti.
Dedicare tempo a questa attività è una prova di amore verso se stesse.
È un mettere nero su bianco i propri sogni, è crederci un po' di più.
" Non basta scrivere una LISTA dei risultati che vogliamo ottenere SENZA IMMAGINI?"
A mio parere NO.
La lista è utile se dobbiamo ricordarci delle cose, per promemoria giornalieri ma questo ha uno scopo diverso... deve motivarci, ispirarci e stimolarci ad agire.
Le immagini hanno un POTERE evocativo ed emotivo immenso che non possiamo non sfruttare.
Vedere delle immagini di ciò che vogliamo ottenere ci aiuterà a rendere i nostri sogni più REALI, CONCRETI e RAGGIUNGIBILI.
Avremo un' idea ancora più chiara e sarà più facile anche visualizzare il percorso da seguire.
Spero che questo articolo ti sia stato utile!
👉 Fammelo sapere con un commento
MOSTRAMI la tua VISION BOARD!
✔ Scatta una fotografia alla tua e tagga @exadreamphotography
Buon lavoro e a presto!
Valentina